事実は小説よりも奇なり

ここに記録される記事の中には、「わたし、宇宙人に遭ってきました！」というほど
にわかには信じがたい内容も含まれると思います。
あいにく私は宇宙人に知り合いはいませんが(*´σー｀)現代医学や現代科学だけでは解決しようのない問題もあると思っています。
自分がそれを身をもって体験し、これから娘にもその奇跡が起こることを信じています。

私の症状やココロの変化の参考になればと、過去の出来事も一部含まれています。
また、今まで起きたHorrorな出来事も書いています。
特に2008年5月に起きたマット焦げ跡事件は一番の不思議体験でした。

2011.12.18

夜の散歩の時なんて
「ほんまに５月か？」と思うような肌寒さでした。

暑くなったり寒くなったり、春って気圧の変化も大きいらしくて、それだけで体調を壊すそうです。

今朝　起きたのは、７時前でした。
たっぷり寝れたという充足感があるわけでもありませんが

昼間に睡魔に襲われず救われました。

でも、起きるのが遅いと何もかもの時間が後ろにずれてくるので好きではありません。

でも、朝寝坊はしたい。

こんな矛盾埋まらないですね。

５月に入って、体脂肪量が増加しています。。
活動不足が最大の原因だと思います。

３月までは、朝の筋トレは基本的に「毎日」でしたが、４月になってからは「一日おき」でした。

それで、上半身を週２回、下半身を週２回というプログラムになります。

しんどくても、とりあえずそれだけはやります。
思ったように活動できないから、せめて筋トレだけはという思いです。

でもかれこれ（病気の再発のようになってから）１か月が経ち、その間の活動不足が数字に如実に現れはじめてきて、後がなくなってきました。

日々の数字は増えたり減ったりしてもいいけれど、一ヶ月を平均すれば、脂肪を増やすわけにはいきません！

しんどくても、忙しくてもこれだけは絶対に譲れません！

最低でも先月と同じ状態を維持しとかなきゃ！

昨日からは筋トレは一日おき（しかも夕方にする日もあり）から、毎朝に戻しました。

すると不思議なことに活動量が、目標の800キロカロリーを軽く超え900キロカロリーを超える日もあります。

もちろん、ウォーキングを増やしたりしていますが、

あきらかに、午前中に筋トレをした日は、消費カロリーが多いように感じます。
しばらくは、このリズムで続けてみようて思います。

夕べはかつて経験したことのない「不眠」に悩まされました。

今までどんなに大変でも生きてこれたのは、夜に眠れたからで、まぁ昼間に眠くなりすぎも病気でしょうけど、夜眠れないよりはいくらかはマシだと思いました。

いろんなこと、思い詰め過ぎてるんでしょうね。

眠りに落ちたあとも、いや〜な夢を見ていて、憔悴しきった状態で朝になっちゃいました。

案の定、昼間は眠くてボーとしてるし、17時頃から夏の海水浴帰りみたいにくたくたにダルくなって、立つのもやっとになってきました。

けど、散歩は休めないし私の代わりもいないしね。

不思議な事に何も言わないのに、私がしんどいときはパールが短い時間でおうちに帰ってくれるんですよね。

もういいの？
もうちょっと行く？

って聞いても

ううん、もう帰る

ってドアの前に立ちます。

何かを感じ取っているのかもしれませんね。

半年余り、ずっと体調がよかったので

しんどいってどんな風やったっけ？
というぐらい、想像できなくなっていましたが、今は

元気ってどんなんやったっけ？ですね(苦笑)

この病気には精神安定が何よりも必要ですが、なくなってるもんね、そりゃ仕方ないわ。

不安定で壊れそう。

とにかく眠れるといいな。その間だけでもしんどさを忘れられるから。

二日続けて28%台の数字を見るとさすがに　ま、まさか！定着したんじゃ！
とかなり焦ります。

変なもんです。

28%台は今の自分にとって受け入れられない数字なんでしょうね。

そもそも、4〜5年前に25%台だった以外、生まれてこのかた、自分の体脂肪率をまったく知らなかったくせに何を今さらです。

ヒューマンパワーが下がってからは、よからぬことが目白押しな気がします。

ため息をついてばかりの現状が、いったいどう展開するのやら。

日に800キロカロリーを活動で消費するのを目標にしてきましたが、４月に体調が悪化してからは、ほぼ一日も達成できていません。
今朝の体重測定では、最近見たことのなかった、63kg、28%台になっていて、えらいこっちゃ！って感じになりました。

食べないで体重を減らすのは、今となっては「かんたん」な事だな、と思えます。

いかにきちんと栄養を取って脂肪を落とすか。

しんどいと難しいわ。

（食事を）作るのも自分だし、動くのも自分だしね。
ちょっと体の動く間に、ウォーキングを入れてみたけど、結局、800キロカロリーには届かずじまい。

ここまで努力して減らしてきた脂肪を増やしたくないし、体のために、と食べてじっとしていると増えるし、動く元気がないし。

いったい、どう乗り切ったものか。

4月9日ぐらいから調子が悪い状態で、ヒューマンレベルがMAXになることは、それ以来一度もなく
良くて7、悪いと3　といったところでしょうか。

4月もどうにか筋肉をへらさずに、体脂肪だけを減らすことに成功したものの、月を前半と後半に分けると、成功したのはやはり前半だけで、後半は筋肉が微減してしまいました。

筋トレをいくらやっても、栄養補給が足りないと、筋肉はてきめんに減っていきますね。

運動もせず、食欲もないからなんて、1食抜いたりした翌日には、必ず筋肉減です。

つまり、だらだらしていると刻々と代謝の悪い体が完成してしまうんだと痛感しました。

しんどいときは、何はともあれ、食べることが大切だということが、よくわかりました。

小学校の47年卒業生で、同窓会をするらしい。

80人以上が転居先不明で連絡がつかないらしいが、生まれてからずっと同じ土地に住んでる私のところには、すぐ連絡がきました。

その締め切りが５月１日。

返事を渋っていたら、娘の同級生から娘にメールが来て

「お父さんがあんちゃんのお母さん、同窓会行かへんの？」って聞いてる。

と、娘から聞かされましたＷＷ

親も子も同級生なんですよね。
そんなケースがいっぱいあります。
何しろ地元から出ていないんで。

私の携帯のアドレスを伝えてもらったから、それ以降は、直接連絡が取れるようになりました。

今日現在、出席予定31名でした。
（業者に委託したので専用Webページが用意されてる）

32人目になるのか、ならないのかタイムリミットはあと２日。

踏み出せない理由が「着ていく服も、履いていく靴も持っていくバックもないから。しかも、込み入った相談をした弁護士をしている同級生が出席になってて、会い辛い」なんて言えないしなＷＷ

前回が１４年前やったらしい。
そういえば、娘（小１）が一緒に行くと言って泣いていたのを思い出しました。
今は私がいなくてもパールしか泣きませんが、あの当時は、娘がくっつき虫でしたっけ！

なつかしい。

今日は、娘がご飯を作ってくれたり、ショートケーキを買ってきてくれたりして、楽しく一緒に食べました。

長男からは、Amazonギフト券！

穏やかな一日でした。

争いのない平和な一日が一番いいな。

レベルも７ぐらいまで回復しているので本格的な再発は免れたかもしれません。

だといいな！

昨日や一昨日と比べると体が軽い気がします。

それがたまたまとか、気のせいとかじゃないといいのですが。

とりあえずは、また今日から１年のスタートです。
生活レベルとしてはかなり低い暮らしぶりですが、今日、たまたま自分が書いた古〜い記事を読み返していて気づきました。

あの頃に比べればまだ今はマシか！？ということに。

その理由はいつも私の傍にパールが居てくれるから、なんだろうなぁ。

この１年もたいへんだったな

結局、半年はしんどくて、半年は元気で、でも眠くて終わったな。

甲状腺の病気は、だらしなくさぼっている風にしか見えないから、しんどくても、つい無理をして動いてしまいます。

動いていれば「動けるやん。普通やん。やろうと思えばできるんやん」と扱われてしまうしね。

日曜日に脚の筋トレをやってひどい筋肉痛になっていたけど、中３日開いてさすがに痛みも取れました。

取り敢えず、できる範囲の筋トレと朝のウォーキングだけでも続けておけば、暴食しない限り、太ることはないはず。

今日はあらためて「太らない教室」を読みました。

体調の良くないときに、筋肉を減らさないように維持できれば、後は何とでもなるからね。

所さんの目がテンでやっていた実験が面白かった。
（あの番組、冒頭の意味のない寸劇コントがなければもっといいのに、もったいない）

人は習慣にしていることをやらないと不安になる

という実験！

幅３cmの細い平均台を渡る練習の際に、必ず始めに「コマネチのポーズ」をする、というものです。

「コマネチポーズ」の後に平均台をすんなり渡れていた人が、「コマネチポーズ」を封印して平均台に挑戦すると果たしてどうなるか！

すると、渡り切れない人が続出し、渡れても平均時間が長くかかった。

という結果になりました。

習慣化したことをやるのは、人の心に安心感を与えるようですね。

番組では、定年退職した60代の男性の日常にも密着していました。

すると、みんな一様に、毎日同じ時間に起き、食事も３食いつも同じ時間に取り、そして同じ時間に寝ているのです！

皆さん、現役時代と変わらない生活パターンで引退後も過ごしている、という点が意外でした。

（現役時代に）起床時間が５時台の人は５時台に起きて、９時半に寝るし

７時に起きて、１時に寝る人だったり

共通点は皆さん、以前の習慣のまんま、という点でした。

私の習慣は何でしょう。

今なら、隔日にやっている筋トレ、フレッシュジュース、パールとの散歩、１日５回食。

たぶんこれだけは一生止めないだろうな、と思います。

習慣にできない方法でダイエットするとリバウンドが避けられないけど、逆に習慣にしてしまえれば、一生太らないからだ作りもムリなくできるってわけですね！

妙に納得した実験でした。
最後に忘れてはならない「大事な習慣」がありました。

毎日体重をはかり記録すること！

はぁ、それにしても、体調悪し！

こんな負の習慣は絶ちきらなきゃです。

形状記憶　じゃないけれど
病状記憶　とでも言うのか
いともかんたんに、まるで逆再生するかのように、悪かった時の状態の身体に引き戻されるあたり

身体ってなんて記憶力がいいんだろう。

この復元性の高さ、何かに活用できないものかと思うよ。

甲状腺ホルモンが過剰になると、犬が手のひらを舐めるなんて臨床データは、聞いたこともないけれど、わが家ではそれが顕著に現れます。

なので、血液検査をするまでもなく、甲状腺ホルモンの分泌が過剰になっているのは間違いないでしょう。
けど、薬を飲んだところで苦しいのは同じです。

ホルモンを自力で調整する働きを薬が阻害するので、余計にややこしいしんどさに襲われます。

何となく、症状が出た原因は分かります。

でも解決する方法は、私にはないです。

一つだけあるとすれば、宝くじに大当たりすることぐらい(笑)

やっぱり、事実上ないようですww

はて、６月のボディメンテナンス（郷原メソッド）まで身体がもつかな。

痩せて筋肉を落とすことがないようにしなきゃ。
そんなことにまでなったら、この数ヵ月の努力が水の泡だわ！

そういえば、体調がよかった日曜日の朝に、脚中心の筋トレをいつものようにやっただけで、歩くのも大変な筋肉痛に襲われています。

いつもと同じメニューでなんで今さら筋肉痛？
しかも、筋トレを始めてから経験したことのないほどの激しい筋肉痛っていうのも不思議。

血圧も脈もまだ正常だし、きっと乗り切れるね！

先週の月曜から下がり始めたマンパワーレベルは、徐々に下げ幅を大きくして、今日はレベル４〜３というところです。

体温も37.3℃くらいあって頭もぼーっとします。

体調が最悪でも絶好調でも　やらなきゃならないことはいっしょで何も減りません。

元気なら生きている価値もありますが、この体調では生きているというよりは、生かされているという方が合っています。

それでもパールが病気になるよりはずっとずっとマシです。

活動量も目標の800キロカロリーに大きく届かない１週間でした。

21日の誕生日は、人生で２番目ぐらいに最低の誕生日になりそうな予感がします。

人生で最悪はなんてったって2000年の4月だったでしょう。

あの頃と比べれば何もかもどーってことないか。

とにかく、しんどくても食べておかなきゃ！です！

私が普段使っているPCのスピーカー

上に、iPhoneを挿して充電したり、音楽を再生したりできる差し込み口があるのですが
今のところ2Fでそれを利用することがないため
埃が入ってもイヤなので、図書館の暗号カード2枚をずらした状態で乗せてふさいでありました。





インターネットでサービスを利用する時に、暗号カードが必要なので、すぐに見れる場所に置いてある、という理由もあります。


今日の夜、パソコンに向かっていると、突然、その暗号カードの1枚がヒラリ？とスピーカーの横に落ちたのです。





あれ？

なんで、今、落ちる？
風もないのに？
揺れてもいないのに？
人ひとり通ってもいないのに？

それに、まるで手に持って下に置いたような落ち方をしましたよ？
ちょうど視界に入っていたのでよく見えていました。

仮に風が吹いて下に落ちたとしたら、そんな真横にきれいに上を向いて落ちませんから。

それに、カードが落っこちそうな置き方はしていませんでしたよ？
それより何より、ひとりでに落ちる理由など何一つありませんから!!
部屋の窓は閉め切られているし、空調も何一つ動いていません。
パールだって吠えていませんよ(笑)

落ちるはずのないタオルがヒラリと落ちたり、落ちるはずのないカードがこれまたヒラリと落ちるあたり
相当熟練した霊の仕業でしょうか(笑)

私に何を知らせたいのかな？

久々のHorrorカテゴリでした。

体は元気なのだけど、心の不安が取り去れないからか、毎日眠くて仕事になりません(*_*)

今日も３時間ぐらい昼間に寝たのに、目が覚めても眠さは取れなくて、夜まで眠いまんまです。

どうしたらこの眠さから解放されるのやら。